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南瓜粉含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、果膠，及鉀、鐵、鎂等豐富的微量元素，此外還有瓜氨酸、精氨酸等及一些酶類對人體十分有益，脂肪含量卻非常低。

南瓜中的環(huán)丙基氨基酸CTY能促進胰臟分泌，增加Glut-2的含量，同時鋅、鉻是的重要組成部分，對細胞起有。南瓜粉可使7

南瓜飲

【做法】將2匙南瓜粉加入1杯熱水中，沖飲。

【適合人群】腰腹者，或者是患有者。

【】每天3餐前喝一杯，堅持一個星期即可見效。

南瓜漿

【做法】將2匙南瓜粉，用一杯豆?jié){沖飲，再加入少許蜂蜜。

【適合人群】便秘或者不能者，遺跡臉色暗淡無光者。

【】可代替晚餐飲用，一星期減重3-5斤，如在早餐時飲用，則可在兩周內，使臉色紅潤有光澤。