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小麥膳食纖維能取代食物中的而一部分營(yíng)養(yǎng)成分，其次增加了咀嚼時(shí)間，延緩了進(jìn)食速度，因產(chǎn)生的飽腹感而使食物總攝入量減少，同時(shí)減少了對(duì)脂肪的吸收率，達(dá)到和或控制體重的目的。

據(jù)流行病學(xué)發(fā)現(xiàn)，的發(fā)生與膳食中高脂肪、高糖、高肉類及低膳食纖維攝入有關(guān)。因?yàn)轶w內(nèi)過(guò)多的脂肪促進(jìn)某些激素的合成，形成激素之間的不平衡，使乳房?jī)?nèi)上升所造成。

由于長(zhǎng)期應(yīng)酬造成煙酒過(guò)量和飲食不規(guī)律，中年商務(wù)人士經(jīng)常遇到間歇性便秘和三高等健康問(wèn)題。小麥膳食纖維減少延緩脂肪類營(yíng)養(yǎng)素的吸收，增加膽固醇的消耗，使膽固醇的代謝進(jìn)入良性循環(huán)，從而。

小麥膳食纖維束縛脂肪，增加糞便中的脂肪排出量，促進(jìn)膽汁的分泌、循環(huán)。因而可的形成。